Ecco un metodo per ottenere una trasformazione interiore ed esteriore
Il volto è il nostro più potente strumento di comunicazione non verbale. Senza parlare, attraverso le espressioni che assumiamo, comunichiamo gioia, stupore, paura, rabbia, tristezza, in tutte le sfumature possibili. Lo facciamo in modo spontaneo, senza un reale controllo. E certe espressioni che inconsapevolmente assumiamo in modo ripetuto, ogni giorno, contribuiscono a creare rughe, a invecchiare il nostro aspetto, oltre che influenzare come gli altri ci percepiscono. Oggi su tutto questo c’è una nuova consapevolezza e dei corsi che con il solo esercizio dei muscoli facciali ci aiutano a tonificare il volto e fermare i segni del trascorrere del tempo. Ma non solo. Il training legato alle espressioni facciali diventa un metodo per una trasformazione interiore ed esteriore, con grande beneficio per la salute e un forte miglioramento del rapporto con chi ci circonda. La disciplina si chiama MFT- Metamorphosis Facial Training, si tratta di un metodo di conoscenza e trasformazione personale, che ha come referente la persona e come strumento il volto.
«Con delle tecniche specifiche -dice la dottoressa Maria Grazia Macconi, esperta di MFT, morfopsicologia e riflessologia facciale- possiamo educare i muscoli del volto a mantenersi tonici, come possiamo fare con ogni altro muscolo del corpo. La cosa interessante è che quasi ogni persona che segue per la prima volta un corso di Facial Training si rende conto di non conoscersi. Infatti, difficilmente ci accorgiamo della postura del nostro volto, delle espressioni che assumiamo, ma con ogni postura mandiamo un messaggio agli altri. Quando finalmente ci accorgiamo di ciò che facciamo, ne prendiamo coscienza, e possiamo cambiare. Attraverso un cambiamento esteriore induciamo un cambiamento interiore, che ha delle conseguenze positive sulle interazioni quotidiane con le persone in famiglia, al lavoro, e in ogni situazione. Possiamo incidere sul nostro intimo, con ricadute positive sul nostro umore e sulla percezione che gli altri hanno di noi».
Quindi, con i metodi della Metamorphosis Facial Training si possono correggere gli errori di ‘postura’ del volto, eliminare gradualmente le rughe derivanti dalle posizioni indesiderate che i muscoli facciali assumono, e dare nuova tonicità a una parte fondamentale del corpo. E non solo.
«Seguendo un metodo adeguato -prosegue la dottoressa Macconi- cambiamo le abitudini che influenzavano la tonicità e l’espressione del volto. Durante il training vengono analizzate le specificità di ognuno. Impariamo a osservare noi stessi e capiamo come modificare intenzionalmente la ‘postura’ dei muscoli facciali. In proposito ci sono degli esercizi da fare ogni giorno: così ridiamo tono al viso e nel contempo impariamo a comunicare coscientemente con il volto. La presa di coscienza delle espressioni involontarie è un passaggio importante. A volte ci presentiamo agli altri come se fossimo arrabbiati, costantemente accigliati e scontrosi. Lo facciamo in modo inconsapevole. Non ci accorgiamo, ma quello è ciò che trasmettiamo. Capendo le espressioni e modificando quelle non volute, otteniamo una reazione diversa da parte delle altre persone. E questo produce anche un cambiamento nel nostro intimo, nella nostra serenità e autostima. Quindi, dopo un mese di esercizi ci sono dei miglioramenti estetici già visibili, ma il training diventa qualcosa di molto più importante. Può cambiare in meglio la nostra vita, da molti punti di vista».
La dottoressa Maria Grazia Macconi si occupa da anni del linguaggio del volto. Agli studi di antropologia ha affiancato quelli sulle espressioni umane, morfopsicologia, riflessologia facciale, tecniche di espressività, massaggi riflessologici, esercizi muscolari. Nel 2009 ha sistematizzato le sue conoscenze nel metodo ‘MFT - Metamorphosis Facial Training’. Lavora come naturopata, docente di morfopsicologia e riflessologia facciale presso la Scuola Italiana di Naturopatia, con sede a Rimini.
